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もはや日記の体裁をあきらめました。 一番更新が多いのはご飯の記録。 そのほか趣味の更新とかがたまにあるかなーって言うブログです。
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ローラー今日は45分乗りました。
昨日と違ってインターバルはなしで、常態での負荷高めでこいでました。

昨日やらないと言った矢先ですが、今日も速度上げまして!
77km/hを超えるところまでいったんですが、落車しました(笑)
ゴムの焦げる臭いが…
ダンシング…まではしてないんですけどね。
思いっきり加速しようとするとタイヤが滑って、グリップを取り戻した瞬間に前にぐっと進む感じなんでしょうか、ぐわんぐわんして吹っ飛びました。

落ちるって言っても壁にぶつかった状態で止まったんで、完全には転んでなかったんですけどね。
落車した直後、左の脇腹辺りが痛くて、ハンドルでも刺さったか!?なんて思ったのですが、振り返ってみてもぶつけた記憶はありません。
ただ、高負荷状態から急激に無理な体勢で停止状態になったのが原因で筋肉が痙攣してたみたいです。

もうやる気も無くなったので、クールダウンと自転車の状態確認の為に軽く流して終わりました。
開き直って両手離しの練習をして、少し出来るようになったのはおまけです。

トルク変動の少ない状態で高負荷出来るようにするのが目標に加わりました。

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